Mindfullness kurser (MBSR) til private og virksomheder

Er du træt af hele tiden at halse efter det du ønsker? Længes du efter større ro og klarhed? Mindfulness er mental fitness, hvor du effektivt, støt og roligt får trænet din opmærksomhed og evne til at fokusere der hvor du ønsker. Du får større ro i sindet og bliver klart bedre til at prioritere.

Hvad er mindfulness?

Mindfulness meditation styrker din livskvalitet, på arbejdspladsen og i livet i det hele taget.
Du kan du læse mere om noget af den forskning i mindfulness som vi synes er særlig interessant.

Læs om forskning