Mindfulnesskurser til dig og din virksomhed

Mindfullness kurser (MBSR) til private og virksomheder

Trænger du til mental fitness?

Er du træt af hele tiden at halse efter det du ønsker? Længes du efter større ro og klarhed? Mindfulness er mental fitness, hvor du effektivt, støt og roligt får trænet din opmærksomhed og evne til at fokusere der hvor du ønsker. Du får større ro i sindet og bliver klart bedre til at prioritere.

Hvad er mindfulness?

Forskningsbaseret mindfulness meditation

Mindfulness meditation styrker din livskvalitet, på arbejdspladsen og i livet i det hele taget.
Du kan du læse mere om noget af den forskning i mindfulness som vi synes er særlig interessant.

Læs om forskning

Vi er medlem af

Mindfulness kurser · kursusdatoer

10 gode råd til mindulness

Få 10 gode råd til mindfulness

Mindfulness er et frugtbart redskab til at skabe ro og klarhed i en travl hverdag. Få 10 gode gode råd til større bevidst nærvær i hverdagen.

Få gratis råd