Retræte – træk stikket og nyd roen

Retræte – skab ro og fordybelse i tre eller flere dage. Vores stilhedstræte foregår på det smukke Kirsebærgården i Odsherred. Retrætedagene er for dig der har behov for helt at trække stikket for en stund. Måske fordi du skal koncentrere dig om en opgave, har ting du skal have på plads i dit hoved eller fordi du trænger til fred og ro i hele dit system på grund af for stort pres – for længe.

Du kan vælge minimum tre døgn eller op til seks døgn ad gangen og vi holder ugerne 3-4 gange om året. Retrætedagene giver dig mulighed for at være med dig selv, fordybe dig i blot at være tilstede med fuld opmærksomhed.

Der er ikke nogen egentlig undervisning men et fast program vi kører efter hver dag. Alle dage foregår i stilhed på matriklen, hvis man skal tale med andre skal det foregå uden for Kirsebærgården.

Program for retrætedøgn:

  • Morgenmeditation 6.30 – 7.15
  • Morgenmad 7.30 – 8.30
  • Egen tid
  • Du sørger selv for din frokost
  • Egen tid
  • Aftensmad 18 – 19 i stilhed og i fællesskab
  • Alle vil have en madtjans og en opvasketjans alt efter hvor længe man er på stedet
  • Aftenmeditation 20.00 – 20.45

Egen tid er din egen tid, men har du behov for at lave praktisk arbejde i haven er det en mulighed. Birgitte har en samtale med alle i telefonen inden retræten.

Retræteugen er lavet specielt til dig, der…

  • gerne vil have en pause til at arbejde med et projekt eller bare tid til dig selv. En periode for dig der trænger til at bruge tid på en fordybelse ud over weekenden.
  • har behov for at være uden mail, telefon, nyheder og anden elektronik for en stund – og blot mærke dig selv og naturen omkring dig.

Opholdet passede mig som “fod i hose”. Jeg har værdsat hvert sekund af retræteprogrammet. Den daglige rutine; meditationerne, måltiderne, løbeturene og fordybelsen resten af tiden.

Anders Knutsen, tidligere CEO hos Bang & Olufsen

Udbytte af retræte – skab ro og fordybelse

  • Fordybelse af din tilstedeværelse
  • Ro og fordybelse
  • Du mærker hvor du er lige nu
  • Du får ladet energien op


Praktisk information: 
Der er yogamåtter og meditationspuder til rådighed. Salen er ledig til fri brug i dagene. Undtagen ved morgen- og aftenmeditation.

Sted: Kirsebærgården, Nakke, Odsherred

Kursusdato:  Efteråret 2017:  25. september – 1. oktober 2017 – fra mandag til og med søndag

Kursuspris: Kr.700- pr. deltager pr. døgn incl. morgenmad og aftensmad.

Klik på tilmeldingsknappen og vær sikker på at få en plads på retræten. Max 10 deltagere.

Tilmeld kursus
Share Button